30代、40代パパ・ママに知ってて欲しい最低限の健康知識

30代、40代パパ・ママに知ってて欲しい最低限の健康知識

管理栄養士が伝えたい、ダイエットのする前に知っておきたい知識〜人は1日では太りません〜

管理栄養士として、ダイエットをする方に最初に理解してもらいたいお話です。 人は1日で太ることはないので、体重変動の理論を理解し、長期スパンでダイエットをしていくことが大切です。
30代、40代パパ・ママに知ってて欲しい最低限の健康知識

30・40代パパ・ママの健康づくりを後押ししたい

30代、40代の方は今は健康だからこそ、どうしても疎かになってしまいますが、今のうちから行動をしないことで、2つデメリットがあります。 積立投資のように30代、40代のうちから積み上げていくことで、老後に後悔しない生き方ができます。